hannarebeccas.blogg.se

Bästa passet

Kategori: Allmänt

Hos sjukgymnasten idag upptäckte vi att jag fortfarande är väldigt svag i vänster axel och behöver mer rehab vilket betyder mer besök hos sjukgymnasten, suck. Har knappt ont längre bara lite obehag så trodde allt va bra nu, men de märkte jag ju själv med att de är inte riktigt klart än. Huvudsaken är att det går åt rätt håll! 

Efter de jobb, som gick fruktansvärt snabbt! Träffade sedan Paulina och gick en sväng både på stan och Grand, fick med mig ett par galet snygga jeans men orkade inte prova i butik så måste nog byta storleken då mina höfter är bredare än jag tror! Håller tummarna att en storlek större sitter lika fint! 

Hem och byta om, ladda mobilen och sedan mot gymmet, klockan va då ca 21, hemma 23, aldrig tränat så sent men va riktigt längesen jag hade ett så bra pass på gymmet! Benen va de som plågades idag, riktigt jobbigt men riktigt bra jobbat! Klappar mig själv på axeln! Funderar på om jag kommer ha ont imorgon.. Det märker jag! 

Imorgon efter jobbet blir det armar/axlar ett snabb pass faktiskt (hoppas jag lyckas med snabbt) sen kommer Emma, Emma och Rebecca till mig! Två Emma och två Becca mot världen! Vi är bäst! Äntligen ses vi alla igen, ska bli så kul! 

Nä nu måste jag sova! Skriver mer imorgon om jag hinner! /R

Sjukgymnastik på Idrottskliniken 


Kallt ute! Påväg till gymmet! 





Tåhäv med 6kg i varje hand. 40x3 (två omgångar) 

Squats 15kgx3 (i två omgångar)

Utfall 10kg 30x3 (15 på varje ben, också här två omgångar) 


karlssonrebecca på snap!

Körde givetvis mycket mer övningar för benen än dom jag tog kort på. Men orkar inte skriva allt, kommentera om du vill veta!