hannarebeccas.blogg.se

I måndags skrev jag att de skulle bli överkropp i tisdags, mycket riktigt, de blev det också! Klarar nu av att köra allt med tyngre vikter, känns skönt! Har nog varit lite försiktig med att börja med tyngre, vill veta att jag säkert klarar av allt. På tisdagskvällen hämtade jag min bästa vän vid tåget, äntligen hemma igen från två veckor i thailand! Nu är det bara Louise som saknas, men de dröjer ett tag till, hon har det bra där borta de vet jag! I Onsdags var det jobb till 14.15, hem och fix inför gymnastik träningen, som gick jättebra! Onsdagarna har verkligen blivit kanon nu. Så roligt att gå dit! Sen vidare till Högstorpskolan där den äldsta gruppen har styrka/fristående, gick bra! Efter det hann jag inte med någon träning för benen, va hemma runt nio och sen va de final i paradise hotel så gick över till emma och myste till det. Kanon dag och kväll!

Nu kommer vi till den underbara dagen på hela veckan (och de kan jag säga innan veckan är slut). Torsdagen skulle jag jobba 12-17, steg upp 06.30 för frukost och fix, hem till mamma och pappa, vidare ut i skidspåret! Fanns spår kvar och dom va helt okej! Kanonbra träning, helt slut efteråt! Blev ungefär 1 mil på skidorna. De sämsta med den dagen var att när jag kommit hem igen, duschat och skulle käka så kände jag att shit, nu är de migrän pågång här. Så snabbt i med alvedon&ipren, mat och allt möjligt. 30 minuter innan jag skulle åka till jobbet liksom.. MEN migränen varade som vanligt för mig i ca 15 minuter, sen blir det bra framför ögonen och de övergår till extrem huvudvärk. Så jag kände att jag ändå kan jobba de lilla passet jag skulle, sakta men säkert gick huvudvärken över och när jag slutade vid 17 så va de bra igen, skönt!

Anledningen till min migrän var för att jag va lite stressad hela morgonen och i skidspåret p.g.a. att jag ville hinna med så mycket innan jag va tvungen att åka till jobbet, plus dåligt med vatten.

Matilda och jag hade pratat om att springa runt sjön på torsdagskvällen, och eftersom jag kände mig bra igen så sa vi att vi skulle ta de väldigt lugnt och känna efter, Matilda har inte löptränat så mycket innan och ville komma igång med de igen, så jag ska hjälpa henne med det! Så stolt är jag över henne! Vi joggade från simhallen och runt hela sjön, väldigt lugnt tempo, sen ökade vi mer och mer och hon orkade hela rundan!! 5km är den runt och är man inte van vid att löpträna så är de grymt bra jobbat! Vet själv när jag började och ville stanna och gå tusen gånger. Mitt huvud kändes jättebra och jag mådde bara bättre av att komma ut och röra på mig, så jag ökade mitt tempo från simhallen och hem, sjukt härligt! mådde såå bra sen! 8km tror jag de blev totalt. Så då fortsatte jag kvällens planer med gymmet! Emma hängde med och båda skulle träna ben.

Så en kort uppvärmning eftersom jag redan sprungit igång kroppen, sen körde jag en omgång av allting, räckte med tanke på att jag både åkt skidor och sprungit under dagen. Kan säga att de va jobbigt ändå! Ökade vikten på bulgariska utfall, emma berättade att hon har hantlar 7kg i varje hand när hon kör dom, jag har inte ens tänkt på hantlarna, har haft en 5 kilo bara. Men Emma är stark i benen då hon rider och har gjort de hela livet, så för min del räckte de med 5 kilo hantlar i varje hand, alltså 10 kilo! De kändes bra de, men snart kan jag nog höja där med, men man ska börja försiktigt!

Idag är jag ledig, skönt! Började dagen med frukost samtidigt som jag skriver här, dagens planer är att handla mat, träna mage/rygg, dammsuga och lite annat smått och gott. Ida har ikväll inflyttningsfest men då jag vill hinna med träning imorgon innan jobb 16-16 så ska jag förmodligen inte dricka något, inte alls sugen på de men ska bli kul med inflyttningsfest! Ska självklart dit ändå och umgås! Man måste inte dricka för de :) Ja så så ser min dag och helg ut. Hoppas den blir lika bra som veckan som varit. Grymt bra vecka måste jag säga, jag mår så underbart bra av att träna, de är de bästa jag vet, de är livet.

Pluspoäng till er som orkade läsa allting!